Concédase permiso para no hacerlo todo

Su guía para estar descansado, inspirado y esperanzado.

No hacerlo todo puede ayudarle a hacer más.

Todo. Y al mismo tiempo.

Para los trabajadores en primera línea, cada nuevo día trae consigo un conjunto complicado de sentimientos:
    Puede sentirse orgulloso del trabajo que hace, pero también preocupado por su bienestar.
    Puede mostrarse optimista ante el futuro, pero también intranquilo con el presente.
    Puede darle todo a sus pacientes, pero sentir que les está dando demasiado.

Cuando alguien hace tanto por los demás, también tiene que permitirse no hacerlo. Utilice la lista siguiente como inspiración para determinar qué cosas puede dejar de hacer para concederse a usted mismo tiempo para sentir.

Qué no hacer cada día

1. No se agote trabajando también en casa (su productividad es suficiente)
2. No se guarde los sentimientos tristes
3. No se presione para cumplir una rutina, salvo que hacerlo le dé paz
4. No tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite
5. No se sienta culpable por disfrutar de lo bueno de su vida
6. No se obligue a hacer vida social cuando no le apetezca
7. No se regodee en sus errores
8. No se olvide de reír
9. No se olvide de escuchar
10. No se olvide de respirar

Le ofrecemos estos consejos de autocuidado por cortesía de Bridget Chambers, una «life coach» profesional que se centra en el pensamiento positivo, la conciencia de uno mismo y la bondad inherente al ser humano.