Su guía para estar descansado, inspirado y esperanzado.
Todo. Y al mismo tiempo.
Para los trabajadores en primera línea, cada nuevo día trae consigo un conjunto complicado de sentimientos:
Puede sentirse orgulloso del trabajo que hace, pero también preocupado por su bienestar.
Puede mostrarse optimista ante el futuro, pero también intranquilo con el presente.
Puede darle todo a sus pacientes, pero sentir que les está dando demasiado.
Cuando alguien hace tanto por los demás, también tiene que permitirse no hacerlo. Utilice la lista siguiente como inspiración para determinar qué cosas puede dejar de hacer para concederse a usted mismo tiempo para sentir.
Qué no hacer cada día
Le ofrecemos estos consejos de autocuidado por cortesía de Bridget Chambers, una «life coach» profesional que se centra en el pensamiento positivo, la conciencia de uno mismo y la bondad inherente al ser humano.
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